Tony Allen
Quand on pense au métier de DJ, certaines choses te viennent à l'esprit. Souvent, tu imagines un mec qui performe devant une foule énorme, mixe des morceaux mythiques, ou crée des beats incroyables qui le font connaître du grand public.
Ce à quoi on ne pense presque jamais, c'est au risque de développer cette condition auditive terriblement handicapante connue sous le nom d'acouphènes.
Alors, comment un DJ peut-il éviter les acouphènes ? Y a-t-il une solution ou c'est juste de la génétique ?
Bien que ce ne soit pas une garantie absolue, les acouphènes sont, par leur nature même, une condition qui affecte les DJs à un taux disproportionné. Et même si ce n'est pas un vrai précurseur de la perte auditive, la condition est suffisamment sérieuse pour être un véritable frein pour la plupart des DJs, pouvant arrêter leur carrière – potentiellement à jamais.
Heureusement, le savoir c'est le pouvoir, et en comprenant mieux les acouphènes et comment ils t'affectent, tu peux travailler à réduire une grande partie de ton risque en tant que DJ. Non seulement ça, mais on va aussi te présenter des méthodes utiles pour atténuer beaucoup (ou tous) tes acouphènes au cas où tu en souffrirais déjà.
Comment un DJ peut-il éviter les acouphènes ? (En résumé)
Les acouphènes peuvent être un cauchemar pour n'importe quel DJ, mais si tu suis ces étapes simples de prévention, tu réduiras considérablement les dommages auditifs à tes oreilles de DJ. 1. Porte régulièrement une protection auditive adéquate, comme des bouchons d'oreille moulés. 2. Laisse tes oreilles se reposer. 3. N'abuse pas de l'alcool ou des drogues. Et enfin, numéro 4. Fais des examens auditifs réguliers.
Mais qu'est-ce que les acouphènes exactement ?
Si tu es comme beaucoup de gens, tu ne sais peut-être pas vraiment ce que sont les acouphènes, surtout en détail. Pour la plupart des gens, la compréhension de cette condition auditive se limite à « ce bourdonnement constant dans l'oreille ».
Les acouphènes commencent effectivement par un bourdonnement fort et constant, similaire à ce que tu entendrais après un concert loud ou en écoutant de la musique forte dans ta voiture. Cependant, juste parce que ça peut sonner comme un bourdonnement constant ne signifie pas que ça « ne peut » sonner que comme ça. Les acouphènes peuvent aussi se manifester comme un rugissement sourd ou un bruit de « claquement » continu. Ça peut aussi se définir comme une tolérance réduite aux sons.
Pour les cas légers, les acouphènes durent généralement seulement quelques heures à un jour ou deux. Le problème survient quand ça persiste plus longtemps que quelques jours, quand ça « ne s'arrête » tout simplement pas.
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Comment les acouphènes sont-ils causés ?
Les acouphènes sont causés par une exposition prolongée à des bruits excessivement forts. C'est la principale façon dont la condition apparaît, bien que d'autres méthodes, comme une réaction physiologique basée sur l'adrénaline, puissent aussi causer l'apparition de la condition. Encore, dans la majorité des cas, tu souffriras probablement de ce trouble à cause de la musique forte. C'est particulièrement probable pour les DJs, puisqu'ils sont littéralement exposés à de la musique forte sous de multiples angles à un rythme quasi constant.
Évite les oreilles endommagées : Étapes de prévention
Bien qu'il soit probable que tu développes un certain niveau d'acouphènes au cours de ta vie, ça devient vraiment un problème seulement après une période prolongée ou quand le bourdonnement ne s'arrête pas. Comme tu l'imagines, ça peut poser un problème particulièrement important pour les DJs, qui, de par leur profession, ont besoin d'une audition aussi aiguisée que possible.
Mais il y a une bonne nouvelle. Non seulement tu peux éviter les acouphènes, mais tu n'as pas besoin d'arrêter d'être DJ pour le faire. Tant que tu sais à quoi faire attention et que tu es prêt à prendre des mesures concrètes pour les prévenir, tu peux potentiellement ne jamais avoir à te soucier des acouphènes.
Étape #1. Porte des bouchons d'oreille moulés
Ça peut sembler être un choix un peu étrange pour un DJ, mais porter une paire de qualité de bouchons d'oreille personnalisés pendant une performance peut faire des merveilles pour t'éviter d'avoir des acouphènes tout en permettant à ta performance de ne pas être affectée. Investir dans des bouchons d'oreille de qualité professionnelle te permet de conserver la clarté audio tout en réduisant le niveau sonore pour que tes tympans ne souffrent pas.
Une autre excellente option est les moniteurs intra-auriculaires, qui offrent des niveaux de personnalisation plus élevés en ce qui concerne le volume de la musique dans tes oreilles.
Étape #2. Modère ton calendrier de performances
Un autre choix qui semble plus que contre-intuitif, le fait est que le grand éléphant dans la pièce c'est que toi, en tant que DJ, tu bombardes constamment tes oreilles de bruits forts. Ça va avoir un effet peu importe les étapes que tu prends. Donc, l'une des meilleures choses que tu peux faire est de mieux réguler ton calendrier de gigs et de performances.
Ça ne veut pas dire « aucun show ». Ça veut dire espacer tes shows. Arrange-toi pour avoir assez de temps entre les gigs pour laisser tes oreilles se reposer un peu. Pense à un boxeur ou un joueur de football. Ces professions ne les mettent pas dehors chaque soir parce qu'ils savent l'importance d'avoir du temps pour se reposer. C'est pareil pour toi et tes oreilles.
Plus tu leur donnes de temps pour se rétablir, plus faible sera ton risque de perdre ton audition complètement.
Étape #3. Considère d'arrêter la drogue
J'aime faire la fête autant que n'importe qui. Cela dit, quand il s'agit de DJ et de potentiellement avoir des acouphènes, je dois te dire que tu ferais mieux de les couper autant que tu peux.
Les drogues ont généralement un impact grave sur les niveaux d'adrénaline d'une personne. C'est vrai pour toutes les drogues de type « stimulant », y compris des choses comme l'alcool ou la caféine (tu t'es jamais demandé pourquoi la caféine te rend si alerte ?). Et tandis qu'un ou deux verres de ta bière artisanale locale ou un double espresso ne va pas te faire bourdinner les oreilles (enfin, « ne devrait pas » de toute façon), cette bonne volonté ne s'étend pas aux stimulants plus durs ou à boire en excès. Un ou deux verres de bière ne te mettront pas à beaucoup de risque. Six ou sept c'est une autre histoire.
Et c'est sans même parler du fait que la plupart des drogues altèrent ton état mental et affaiblissent tes sens, tout en supprimant tes inhibitions. Ce à quoi ça se traduit, surtout en tant que DJ, c'est une personne qui monte le volume de ses enceintes super fort parce qu'il « n'entend pas la bonne partie ». Donc non seulement tu es plus susceptible d'avoir des acouphènes, mais tu es aussi plus susceptible de te mettre dans une position où cette susceptibilité sera exploitée.
Morale de l'histoire : arrête les drogues autant que possible. Non seulement ça t'empêchera de prendre des décisions stupides ou de pousser ton adrénaline au-delà de ses limites, mais ça t'aidera aussi probablement à garder tes shows et tes gigs aussi serrés et aussi bons que possible. Plein de points positifs, si tu veux mon avis.
Étape #3. Fais des examens auditifs réguliers
Enfin, tu veux faire examiner tes oreilles par un professionnel aussi souvent que possible. En revenant à notre comparaison avec les athlètes, les joueurs de sport et les combattants visitent régulièrement des docteurs et des kinésithérapeutes pour s'assurer qu'ils restent en excellente forme tout en étant vigilants au cas où il y aurait une maladie potentielle ou une blessure croissante. Tu devrais traiter ta santé auditive de la même manière.
En allant voir un professionnel de l'oreille, tu obtiendras les informations les plus proches de l'immédiat sur la santé de tes oreilles tout en obtenant les méthodes à jour sur comment garder tes oreilles aussi propres et saines que possible.
Les acouphènes sont-ils traitables et curables ?
Actuellement, comme les choses se présentent, les acouphènes ne sont pas curables. Essentiellement, une fois que tu les as, ils ne disparaissent pas. Et, tandis que ça peut certes sembler effrayant, ça ne devrait pas tenir tes oreilles en otage. On a déjà parlé de quelques méthodes idéales que tu peux utiliser pour réduire tes chances d'avoir des acouphènes, mais que se passe-t-il si tu les as déjà ? Eh bien, il y a plusieurs choses que tu peux faire pour aider à atténuer les symptômes pour que, tout en faisant partie de ta vie, ça ne soit pas l'aspect unique de celle-ci.
Façons de réduire les symptômes des acouphènes
Comment un DJ peut-il éviter les acouphènes ? Conclusion
Bien que ce soit horrible pour quiconque l'attrape, les acouphènes peuvent être particulièrement terribles pour les DJs, où une écoute précise est une grande partie de leur profession – malheureusement les niveaux d'acouphènes chez les DJs sont élevés.
Cependant, juste parce que les effets peuvent être handicapants, en prenant des mesures concrètes maintenant, tu peux réduire considérablement les risques d'avoir le trouble si tu ne l'as pas, tout en réduisant les effets si tu l'as.
En réalité, bien que les acouphènes puissent être effrayants, ils ne sont effrayants que si tu ignores comment ils affectent le corps et ce que tu peux faire pour atténuer les résultats.
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