Wie kann ein DJ Tinnitus vermeiden

Wenn Menschen an DJing denken, kommen ihnen bestimmte Dinge in den Sinn. Oft stellen sie sich vor, vor einer riesigen Menschenmenge aufzutreten, Musik zu spielen und berühmte Tracks zu mixen, oder unglaubliche Beats zusammenzustellen, die sie als Haushaltsname zementieren.

Woran sie fast nie denken, ist das Potenzial, die unglaublich beeinträchtigende Hörstörung zu entwickeln, die als Tinnitus bekannt ist.

Wie kann ein DJ also Tinnitus vermeiden? Gibt es einen Weg oder ist es einfach Genetik?

Obwohl keine definitive Garantie, ist Tinnitus von Natur aus etwas, das DJs in überproportionaler Rate betrifft. Und obwohl es kein vollständiger Vorläufer für Hörverlust ist, ist die Erkrankung ernst genug, um für die meisten DJs ein echter Karrierekiller zu sein – möglicherweise für immer.

Glücklicherweise ist Wissen Macht, und indem du mehr über Tinnitus und seine Auswirkungen auf dich verstehst, kannst du einen großen Teil deines Risikos als DJ mindern. Darüber hinaus gehen wir auch auf einige nützliche Wege ein, wie du deine Tinnitus-Symptome deutlich lindern (oder ganz beseitigen) kannst, falls du derzeit damit zu kämpfen hast.

Wie kann ein DJ Tinnitus vermeiden? (Kurz gesagt)

Tinnitus kann für jeden DJ ein Albtraum sein, aber wenn du diese einfachen Vorbeugungsschritte befolgst, reduzierst du die Wahrscheinlichkeit von Gehörschäden erheblich. 1. Trage regelmäßig angemessenen Gehörschutz, wie maßgefertigte Ohrstöpsel. 2. Gib deinem Gehör Zeit zur Erholung. 3. Missbrauche keinen Alkohol oder Drogen. Und schließlich Nummer 4. Gehe regelmäßig zu Ohrenuntersuchungen.

Aber was genau ist Tinnitus?

Wenn du wie viele Menschen bist, weißt du vielleicht nicht ganz genau, was Tinnitus ist, besonders nicht im Detail. Für die meisten Menschen beschränkt sich ihr Verständnis der Hörstörung auf „dieses konstante Rauschen in deinem Ohr."

Tinnitus beginnt tatsächlich als lautes, konstantes Rauschen, ähnlich dem, das du nach einem lauten Konzert oder beim Abspielen lauter Musik in deinem Auto hören würdest. Aber nur weil es sich als konstantes Rauschen anfühlt, bedeutet das nicht, dass es „nur" als konstantes Rauschen auftritt. Tinnitus kann sich auch als tiefes Brummen oder als kontinuierliches „Popping"-Geräusch manifestieren. Es kann auch als reduzierte Lärmtoleranz definiert werden.

Bei leichten Anfällen von Tinnitus hält die Hörstörung normalerweise nur wenige Stunden bis ein oder zwei Tage an. Das Problem tritt auf, wenn es länger als ein paar Tage andauert und einfach nicht aufhört.

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Wie entsteht Tinnitus?

Tinnitus wird durch kontinuierliche Exposition gegenüber extrem lauten Geräuschen verursacht. Dies ist die Hauptursache, obwohl auch andere Methoden, wie eine physiologische Reaktion auf Adrenalin, die Erkrankung auslösen können. Dennoch wirst du die Störung in den meisten Fällen wahrscheinlich aufgrund lauter Musik entwickeln. Dies ist besonders wahrscheinlich für DJs, da sie buchstäblich von mehreren Seiten fast ständig lauter Musik ausgesetzt sind.

Beschädigte DJ-Ohren vermeiden: Vorbeugungsmaßnahmen

Während es wahrscheinlich ist, dass du im Laufe deines Lebens irgendwann Tinnitus entwickelst, wird es erst wirklich zum Problem nach einer längeren Zeit oder wenn das Rauschen nicht aufhört. Wie du dir vorstellen kannst, kann dies für DJs ein besonders großes Problem darstellen, die aufgrund ihres Berufs ein möglichst gutes Gehör brauchen.

Es gibt aber gute Nachrichten. Du kannst nicht nur Tinnitus vermeiden, sondern musst auch nicht mit dem DJing aufhören, um das zu tun. Solange du weißt, worauf du achten musst und bereit bist, konkrete Schritte zur Vorbeugung zu unternehmen, kannst du möglicherweise nie wieder Sorgen um Tinnitus haben.

Schritt 1: Trage maßgefertigte Ohrstöpsel

Es mag wie eine seltsame Wahl für einen DJ erscheinen, aber das Tragen eines hochwertigen Paars maßgefertigter Ohrstöpsel während eines Auftritts kann Wunder wirken, um Tinnitus zu verhindern und gleichzeitig deine Leistung unbeeinflusst zu lassen. Die Investition in professionelle Ohrstöpsel stellt sicher, dass du die Klarheit bewahrst, während du gleichzeitig den Dezibelpegel senkst, damit deine Trommelfelle nicht leiden.

Eine weitere großartige Option sind In-Ear-Monitore, die mehr Anpassungsmöglichkeiten bieten, wenn es um die Lautstärke der Musik in deinen Ohren geht.

Schritt 2: Moderiere deinen Auftrittsplan

Eine weitere Wahl, die mehr als nur etwas kontraintuistiv erscheint – die Tatsache ist, dass der große Elefant im Raum ist, dass du als DJ deine Ohren ständig mit lauten Geräuschen bombardierst. Das wird sich unabhängig davon auswirken, welche Maßnahmen du ergreifst. Daher ist eine der besten Sachen, die du tun kannst, deine Auftritts- und Auftrittsplanung besser zu regulieren.

Das bedeutet nicht „keine Shows". Es bedeutet, dass du deine Shows zeitlich abstimmst. Sorge dafür, dass du zwischen den Gigs genug Zeit hast, um deinen Ohren eine Pause zu gönnen. Denk an einen Boxer oder Fußballspieler. Diese Berufe haben nicht jede Nacht etwas zu tun, weil sie die Wichtigkeit von Ruhezeiten kennen. Das gleiche gilt für dich und deine Ohren.

Je mehr Zeit du ihnen zum Erholen gibst, desto geringer ist dein Risiko, dein Gehör insgesamt zu verlieren.

Schritt 3: Erwäge, Drogen zu lassen

Ich liebe es, genauso wie der nächste Kerl zu feiern. Das gesagt, wenn es um DJing und potenziellen Tinnitus geht, muss ich sagen, dass du sie so viel wie möglich meiden solltest.

Drogen haben generell eine schwerwiegende Auswirkung auf die Adrenalinausschüttung einer Person. Das gilt für alle „Stimulanzien-Typ"-Drogen, einschließlich Alkohol oder Koffein (hast du dich jemals gefragt, warum Koffein dich so wach macht?). Und während ein oder zwei Drinks deines lokalen Craft-Biers oder ein doppelter Espresso nicht dazu führen, dass deine Ohren klingeln (oder „sollten"), erstreckt sich diese gleiche Wirkung nicht auf stärkere Stimulanzien oder exzessives Trinken. Ein oder zwei Biere werden dich nicht so sehr gefährden. Sechs oder sieben ist eine andere Geschichte.

Das ist noch nicht mal die Tatsache, dass die meisten Drogen deinen Geisteszustand verändern und deine Sinne beeinträchtigen, während sie gleichzeitig deine Hemmungen senken. Was das bedeutet, besonders als DJ, ist eine Person, die die Lautstärke auf ihren Lautsprechern extra laut dreht, weil sie „den guten Teil nicht hören kann". Du bist also nicht nur anfälliger für Tinnitus, sondern auch eher bereit, dich selbst in eine Position zu bringen, in der diese Anfälligkeit ausgenutzt wird.

Fazit: Lass Drogen so weit wie möglich sein. Das wird dich nicht nur davon abhalten, dumme Entscheidungen zu treffen oder dein Adrenalin über seine Grenzen hinaus zu drücken, sondern wird dir auch wahrscheinlich helfen, deine Shows und Gigs so stramm und so gut wie möglich zu halten. Jede Menge Vorteile, wenn du mich fragst.

Schritt 3: Gehe regelmäßig zu Ohrenuntersuchungen

Schließlich möchtest du deine Ohren so oft wie möglich von einem Fachmann untersuchen lassen. Zurück zu unserem Sportler-Vergleich: Sportler und Kämpfer besuchen regelmäßig Ärzte und Physiotherapeuten, um sicherzustellen, dass sie in Topform bleiben und wachsam auf mögliche kommende Krankheiten oder wachsende Verletzungen achten. Du solltest deine Ohrengesundheit genauso behandeln.

Wenn du einen Ohrenprofi besuchst, bekommst du die aktuellsten Informationen über die Gesundheit deiner Ohren und gleichzeitig die neuesten Methoden, um deine Ohren so sauber und so gesund wie möglich zu halten.

Ist Tinnitus behandelbar und heilbar?

Derzeit ist Tinnitus nicht heilbar. Im Grunde genommen, wenn du es erst mal hast, geht es nicht weg. Und während das sicherlich beängstigend sein kann, sollte es deine Ohren nicht gefangen halten. Wir haben bereits einige ideale Methoden besprochen, die du nutzen kannst, um deine Chancen auf Tinnitus zu reduzieren, aber was ist, wenn du es bereits hast? Nun ja, es gibt mehrere Dinge, die du tun kannst, um die Symptome zu lindern, sodass es zwar Teil deines eigenen Lebens ist, aber nicht der einzige Aspekt davon.

Wege zur Linderung von Tinnitus-Symptomen

Wie kann ein DJ Tinnitus vermeiden? Fazit

Obwohl es für jeden schrecklich ist, der es bekommt, kann Tinnitus für DJs besonders furchtbar sein, wo genaues Hören ein großer Teil ihres Berufs ist – leider sind Tinnitus-Fälle bei DJs hoch.

Dennoch, nur weil die Auswirkungen beeinträchtigend sein können, kannst du durch konkrete Maßnahmen jetzt die Chancen, dass du die Störung bekommst, wenn du sie nicht hast, erheblich reduzieren, während du die Auswirkungen reduzierst, wenn du sie hast.

In Wirklichkeit ist Tinnitus zwar beängstigend, aber nur wenn du ignorant bist, wie es deinen Körper beeinflusst und was du tun kannst, um die Ergebnisse zu mindern.

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